清除牙石主要有洗牙和刮治两种方法。一般来说，洗牙是常见的清除牙石方式，每年建议至少进行1 - 2次洗牙。
洗牙清除牙石
超声波洗牙：利用高频振动的超声波器械，将牙石震碎并清除。这种方法效率较高，能快速去除牙齿表面和牙龈附近的大部分牙石。操作时可能会有轻微的酸痛感，但一般人都可以耐受。喷砂洗牙：通过高压气流将特制的喷砂粉喷射到牙齿表面，不仅能清除牙石，还能清洁牙齿表面的色素，使牙齿更加洁白。对于一些附着较牢固的色素和细小牙石效果较好。
龈下刮治清除牙石
手动龈下刮治：医生使用手工的刮治器，深入牙龈下方，刮除牙龈沟内和牙根表面的牙石及菌斑。这种方法比较精细，能更彻底地清除龈下的牙石，但操作时间相对较长。超声龈下刮治：借助超声波设备的工作尖，深入龈下刮除牙石。它比手动刮治更高效，能缩短操作时间，但同样需要医生熟练操作以避免损伤牙龈组织。
家庭辅助清除牙石
正确刷牙：每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，对预防牙石形成有一定作用。巴氏刷牙法要求将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，进行短距离的水平颤动。使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，能清除牙齿邻面的牙菌斑和软垢，防止牙石在牙缝处堆积。使用牙线时要将牙线缓慢滑入牙缝，紧贴牙面呈C形环绕牙齿，上下刮动清洁。