狭窄性腱鞘炎多是由于慢性劳损或受伤（如频繁活动手指、过度使用手部等）引起腱鞘发生炎症、水肿、增厚，从而导致腱鞘狭窄。一般情况下，狭窄性腱鞘炎不会自愈，需要进行治疗才能恢复。
以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用患病的手部，给腱鞘充分的休息时间，有助于缓解炎症。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等可以缓解疼痛。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，可减轻炎症、松解粘连。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术松解腱鞘。
需要注意的是，在治疗期间，应避免过度使用手部，尤其是患病的手指。同时，保持正确的手部姿势和手部功能锻炼也有助于恢复。
如果出现手部疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。