宝宝允吸乳头乳腺疼可能是由于不正确的吸吮方式、乳头损伤、乳腺炎等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.调整吸吮方式：确保宝宝正确地含住乳头和大部分乳晕，而不仅仅是乳头。这样可以减少对乳头的刺激和疼痛。
2.频繁哺乳：频繁让宝宝吸吮乳头，可以帮助缓解乳腺堵塞和疼痛。
3.冷敷或热敷：在哺乳前后，可以使用冷敷或热敷来缓解乳头疼痛。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环。
4.乳头保护罩：使用乳头保护罩可以减轻乳头的摩擦和刺激，缓解疼痛。
5.保持良好的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以减少乳头的压力和疼痛。可以咨询专业的哺乳顾问或医生，学习正确的哺乳姿势。
6.避免使用刺激性物质：避免使用含有刺激性成分的肥皂、洗涤剂或乳液接触乳头。
7.注意乳头清洁：保持乳头清洁，但不要过度清洁，以免刺激乳头。
8.就医治疗：如果乳头疼痛严重、伴有红肿、发热或其他异常症状，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医治疗。医生可能会开处方药物或建议进一步的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更具体的建议和治疗方案。同时，也要关注宝宝的吸吮情况，确保宝宝能够有效地吸吮乳汁，避免乳头损伤和乳腺炎的发生。如果宝宝有任何异常表现，如哭闹、拒绝吸吮等，也应及时就医。在哺乳期间，保持良好的乳房护理和正确的哺乳方式对于妈妈和宝宝的健康都非常重要。