采耳即为掏耳朵，是一种常见的耳道清洁行为，具有以下功效和作用：
1.清洁耳道：采耳可以去除耳道内的耵聍（耳屎），防止耵聍栓塞，保持耳道清洁。
2.缓解耳部不适：采耳可以舒缓耳部瘙痒、疼痛等不适症状，改善耳部血液循环。
3.放松身心：采耳过程中，耳部受到刺激可以促进身体分泌内啡肽，从而缓解压力、放松身心。
4.检测健康状况：采耳时可以观察耳道内是否有红肿、溃疡等异常情况，有助于早期发现耳部疾病。
需要注意的是，采耳虽然有诸多好处，但也并非人人适用。以下人群在采耳时需要特别谨慎：
1.耳部疾病患者：如中耳炎、外耳道炎等，采耳可能会加重病情。
2.鼓膜穿孔患者：采耳容易导致感染，影响鼓膜愈合。
3.过敏体质者：可能对采耳工具或某些物质过敏。
4.耵聍栓塞严重者：自行采耳可能会导致耵聍栓塞更严重，甚至损伤鼓膜，应就医处理。
此外，采耳时还需注意以下事项：
1.选择正规场所：采耳工具应严格消毒，避免交叉感染。
2.避免损伤耳道：采耳时动作要轻柔，避免使用过于尖锐的工具。
3.保持耳部干燥：采耳后应避免耳道进水，以防感染。
4.注意卫生：采耳前后应洗手，避免将细菌带入耳道。
总之，采耳是一种有益的耳道清洁和保健方法，但在进行采耳时，需要根据自身情况谨慎选择，并确保操作规范、卫生。如有耳部不适或疑虑，应及时就医。