对眼睛好的水果有很多，如蓝莓、圣女果、猕猴桃、苹果等。这些水果富含维生素、花青素等营养成分，对眼睛有一定的益处。但需要注意的是，水果不能替代药物治疗眼部疾病，如果出现眼部不适，应及时就医。
1.蓝莓
功效：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够减轻眼睛疲劳，预防视力下降。
注意事项：蓝莓性凉，脾胃虚寒、大便溏薄的人应少吃。
2.圣女果
功效：圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有很强的抗氧化能力，能有效保护眼睛，预防白内障等眼部疾病。
注意事项：圣女果性微寒，脾胃虚寒、便溏者不宜生食。
3.猕猴桃
功效：猕猴桃富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素，这些营养成分能够有效缓解眼部疲劳，预防白内障。
注意事项：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应少食，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
4.苹果
功效：苹果富含维生素A和微量元素硒，有明目的功效。
注意事项：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
总之，保护眼睛需要综合考虑多种因素，除了多吃对眼睛有益的水果，还应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼，定期进行眼部检查等。