一、可能的原因
1.妊娠相关
-育龄期有性生活女性：对于有正常性生活且未采取有效避孕措施的育龄女性，月经延迟10天首先应考虑怀孕的可能。可通过早早孕试纸检测晨尿，或到医院进行血人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测来明确是否妊娠。一般受精后7-10天血hCG即可升高，若hCG阳性则提示怀孕，之后还需通过超声检查确定是宫内妊娠还是异位妊娠等情况。
-非妊娠情况：即使未怀孕，也可能因内分泌失调等原因导致月经延迟，比如长期精神压力大、环境改变等，这些因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，进而引起月经推迟。
2.内分泌疾病
-多囊卵巢综合征：多见于育龄女性，是一种常见的内分泌代谢疾病。患者常伴有月经失调，表现为月经周期延长、经量少甚至闭经等情况。同时可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。可通过性激素六项检查（如睾酮升高、雌酮/雌二醇比例异常等）、超声检查（卵巢呈多囊样改变）等来辅助诊断。
-甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经。甲状腺激素参与机体的代谢调节，甲状腺功能减退时，机体代谢减慢，可能出现月经周期延长、经量减少等；甲状腺功能亢进时，机体代谢加快，也可能导致月经紊乱，出现月经延迟等情况。可通过甲状腺功能检查（如甲状腺素、促甲状腺激素等指标异常）来明确诊断。
3.其他因素
-药物影响：某些药物可能导致月经延迟，比如长期服用避孕药，其含有的激素成分可能干扰体内正常的激素水平，从而引起月经周期改变；还有些抗精神病药物等也可能对月经产生影响。
-慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，如严重贫血、结核病等，会影响机体的营养状况和内分泌功能，进而导致月经延迟。例如严重贫血时，机体的营养物质供应不足，影响激素的合成和分泌，从而影响月经周期。
-过度减肥：女性过度节食减肥，导致机体摄入的营养物质不足，脂肪含量过低，而脂肪是合成雌激素的原料之一，当体内脂肪过少时，会影响雌激素的合成，进而引起月经延迟甚至闭经。
二、应对建议
1.育龄期女性
-若有性生活且月经延迟，首先进行妊娠相关检测，如尿hCG或血hCG检查。如果确诊怀孕，要根据自身情况和医生建议进行后续的孕期保健，包括定期产检等。如果排除怀孕，对于因精神压力等因素导致的月经延迟，要注意调整心态，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑状态。
-对于多囊卵巢综合征患者，需要调整生活方式，如合理控制饮食、增加运动量，以减轻体重，改善胰岛素抵抗等。同时可能需要根据具体情况在医生指导下进行药物治疗，如调节月经周期、降低雄激素水平等。
-甲状腺功能异常者需根据甲状腺功能检查结果，由内分泌科医生制定相应的治疗方案，如甲状腺功能减退者需补充甲状腺激素，甲状腺功能亢进者需进行抗甲状腺治疗等。
2.一般人群
-对于因药物导致月经延迟的情况，应及时与医生沟通，看是否可以调整药物种类或剂量。如果是慢性疾病引起的月经延迟，要积极治疗原发疾病，通过控制慢性疾病的进展来改善月经状况。
-对于过度减肥导致月经延迟的女性，要恢复正常的饮食结构，保证营养均衡，避免过度节食。一般在恢复正常饮食和体重后，月经周期可能会逐渐恢复正常。
总之，月经延迟10天还没来需要综合考虑多种因素，建议及时就医，进行相关检查以明确原因，并在医生的指导下采取相应的处理措施。