一走路脚后跟疼，可能与跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛等原因有关。
跟骨骨刺是导致足跟痛的常见原因之一，其形成与年龄增长、足跟长期受到压迫和磨损、外伤、足跟血液供应减少等因素有关。当跟骨骨刺刺激周围组织时，会引起足跟疼痛，尤其是在行走时。
足底跖腱膜炎也称为足跟痛症，主要与长时间行走、站立、跑步等过度使用足部有关。跖腱膜是足底的一条强韧的纤维组织，它起着维持足弓、缓冲震荡的作用。当跖腱膜受到过度牵拉时，容易发生炎症，引起足跟疼痛。
跟垫痛是由于足跟部的脂肪垫发生无菌性炎症所致。跟垫是位于足跟与皮肤之间的一层脂肪组织，具有缓冲震荡、减少摩擦的作用。当跟垫发生炎症时，会导致足跟疼痛。
此外，其他原因如跟骨骨折、跟腱炎、痛风等也可能引起足跟疼痛。
治疗方法包括：
1.休息：减少足跟部的活动，避免长时间行走、站立或跑步。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等，减轻疼痛和炎症。
4.局部封闭：如果疼痛严重，可以在局部痛点进行封闭治疗。
5.手术治疗：对于严重的足跟痛，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
如果一走路脚后跟疼，建议及时就医，进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的足部姿势，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。