肺上有小结节3mm严不严重，需要根据结节的性质来判断，可能的情况如下：
1.良性结节：如果结节边缘光滑，密度较高，没有分叶、毛刺等表现，通常是良性的，不需要特殊处理，定期复查胸部CT即可。
2.恶性结节：如果结节边缘不规则，密度较低，有分叶、毛刺等表现，或者伴有胸膜牵拉、胸腔积液等，可能是恶性的，需要进一步检查，如痰细胞学检查、肿瘤标志物检测、支气管镜检查、经皮肺穿刺活检等，以明确诊断。如果确诊为肺癌，需要根据肿瘤的分期、类型、患者的身体状况等因素，选择合适的治疗方法，如手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等。
除了上述情况外，还有一些其他原因可能导致肺部小结节，如感染、结核、炎症性病变等。如果发现肺部小结节，建议及时就医，医生会根据具体情况进行综合分析和判断，并给出相应的建议和治疗方案。
在日常生活中，需要注意以下几点：
1.戒烟：吸烟是导致肺癌的重要危险因素，戒烟可以降低患肺癌的风险。
2.避免暴露于致癌物质：尽量避免接触石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、氯乙烯等致癌物质，以及电离辐射。
3.健康饮食：多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，少吃腌制、熏制、油炸食品。
4.适量运动：保持适量的运动，有助于提高身体免疫力。
5.定期体检：有肺癌家族史、长期吸烟史、职业暴露史等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早诊断、早治疗。