喝酒后头疼是由于酒精在体内代谢过程中产生的乙醛等有害物质引起的。以下是10个小妙招可以帮助缓解酒后头疼：
1.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。
2.吃葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的。
3.吃西红柿：西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次口服300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
4.喝西瓜汁：西瓜汁可以清热去火，能帮助排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，从而缓解头疼。
5.口服布洛芬：如果头疼症状比较严重，可以口服布洛芬等药物缓解。
6.按摩头部：用食指、中指、无名指按压头部两侧的太阳穴，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，可以有效缓解酒后头疼。
7.冷敷额头：用冰袋或者冷毛巾敷在额头，可以收缩血管，缓解头疼。
8.喝牛奶：牛奶可以在胃内形成一层黏膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，从而缓解头疼。
9.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
10.避免再次饮酒：喝酒后头疼是身体在向你发出警告，说明你的身体已经无法承受更多的酒精，所以要避免再次饮酒。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或者出现其他不适症状，应及时就医。同时，为了身体健康，建议适量饮酒，不要过度饮酒。