10个小妙招缓解酒后头疼：
1.饮用蜂蜜水：酒后头痛可以喝一些蜂蜜水，能够有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。
2.饮用西红柿汁：西红柿汁也能有效缓解酒后头痛。西红柿汁中富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3.吃葡萄：如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。因为新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
4.按摩太阳穴：按摩太阳穴可以有效缓解酒后头疼。太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩太阳穴可以有效缓解头痛，同时还能提神醒脑。
5.冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在额头或者颈部，也可以缓解酒后头疼。用冷毛巾敷额头可以收缩血管，减轻头部血管扩张，从而缓解头疼。
6.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解酒后头疼。深呼吸可以让身体放松，减轻压力，同时也可以让身体更好地吸收氧气，缓解头疼。
7.补充维生素C：维生素C具有抗氧化的作用，可以减轻酒精对身体的伤害。酒后可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，也可以口服维生素C片。
8.喝酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
9.吃止痛药：如果酒后头疼的症状比较严重，可以在医生的指导下口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
10.休息：酒后头疼需要休息。休息可以让身体有足够的时间来恢复，缓解头疼症状。同时，休息也可以让身体更好地代谢酒精，减轻酒精对身体的伤害。