一般来说，饭后走路能在一定程度上辅助减肥，但具体的减肥效果因人而异。
饭后走路减肥的原理主要有以下几点：
1.消耗热量：走路可以消耗身体的能量，包括食物中摄入的热量。
2.促进代谢：适当的运动可以加速新陈代谢，帮助身体更有效地消耗脂肪和糖分。
3.帮助消化：走路可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。
然而，要达到理想的减肥效果，还需要综合考虑其他因素，如饮食控制、运动强度和时间等。以下是一些建议：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，保持均衡的饮食结构。
2.增加运动强度和时间：除了饭后走路，还可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳等，以增加能量消耗。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
需要注意的是，对于某些人群，如患有消化系统疾病、心血管疾病或身体虚弱的人，饭后走路可能不适合或需要在医生的指导下进行。此外，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。如果您有特定的健康问题或减肥目标，建议咨询医生或专业的营养师的建议。