饭后走路是否能减肥，取决于多个因素，不能一概而论。
一般来说，饭后走路可以帮助消耗一定的热量，但是其减肥效果并不明显。这是因为饭后身体需要消化食物，将食物转化为能量，如果此时进行剧烈运动，可能会影响消化和吸收，甚至引起不适。
对于想要减肥的人来说，建议采取综合的方法，包括健康的饮食和适量的运动。以下是一些建议：
健康饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，并坚持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
其他注意事项：保持良好的睡眠，减少压力，避免过度饮酒和吸烟等。
此外，对于某些人群，如患有消化系统疾病、心血管疾病或刚刚接受过手术的人，饭后走路可能不适合，需要在医生的指导下进行适当的运动。
总之，饭后走路可以作为一种健康的生活方式，但不能单独依靠它来减肥。如果你有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。