饭后走路是否有助于减肥，取决于多个因素，不能一概而论。
一般来说，饭后走路可以消耗一定的热量，对减肥有一定的帮助。但是，要达到减肥的效果，还需要注意以下几点：
1.控制饮食：减肥的关键是消耗的热量大于摄入的热量。因此，除了饭后走路外，还需要注意饮食的控制，避免摄入过多的高热量食物。
2.增加运动强度：单纯的饭后走路可能消耗的热量有限。可以增加运动强度，如快走、跑步、游泳等，以增加能量消耗。
3.坚持运动：减肥需要长期坚持运动。饭后走路可以作为一种辅助的减肥方法，但不能替代其他运动方式。
4.个人身体状况：对于某些人群，如患有糖尿病、心血管疾病等，饭后走路需要谨慎。在进行运动前，最好咨询医生的意见。
综上所述，饭后走路可以辅助减肥，但需要结合饮食控制和适当的运动强度。同时，需要根据个人身体状况选择合适的运动方式。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不能期望过快地减轻体重。过快的减肥可能对身体健康造成不利影响。在追求健康减肥的过程中，应该保持合理的饮食和适量的运动，并保持耐心和坚持。如果有任何健康问题或特殊需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。