一般情况下，拔完智齿后的牙洞会在一到两周内逐渐长平。在此期间，需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起拔牙创口出血。此后，可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，但应避免刷到拔牙创口。可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
2.避免刺激性食物：拔牙后的创口需要恢复，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物，以免刺激创口，影响愈合。
3.注意饮食：拔牙后应避免用拔牙侧咀嚼，饮食以清淡、易消化为主。可以多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于创口愈合。
4.避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免引起创口出血。
5.按照医生的建议进行处理：如果拔牙后出现创口疼痛、出血等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行处理，如使用药物、清创等。
需要注意的是，每个人的情况不同，拔牙后的恢复情况也可能有所差异。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应咨询医生的建议。