女性睡觉腰疼起床就不疼，可能与床垫太软或太硬、床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等有关。
1.床垫太软或太硬：床垫太软，睡觉时腰部会下陷，得不到有效支撑；床垫太硬，睡觉时腰部会与床板直接接触，受到压迫，这两种情况都会导致腰部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起腰疼。起床后，腰部肌肉得到放松，血液循环恢复正常，腰疼症状就会减轻或消失。
2.床垫不合适：床垫的长度、宽度、软硬度等不符合个人需求，也可能导致睡觉腰疼。
3.腰部肌肉劳损：如果长期从事重体力劳动、长时间保持同一姿势或姿势不正确，可能会导致腰部肌肉劳损，出现腰疼症状。睡觉时，腰部肌肉处于紧张状态，疼痛会加重；起床后，腰部肌肉得到放松，疼痛会减轻。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，建议选择合适的床垫，保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。