女睡觉腰疼起床就不疼，可能与多种因素有关。比如床垫问题，若床垫过软或过硬，就可能导致这种情况。一般来说，合适的床垫能提供良好支撑，若床垫使用时间较长，弹性变差，就容易引发睡觉时腰部不适，起床后活动后缓解。
床垫因素影响
床垫过软： 当床垫过软时，人体躺下后腰部缺乏足够支撑，脊柱会处于不正常的弯曲状态，腰部肌肉长时间处于紧张受力状态，睡觉过程中就容易出现疼痛。比如一些使用多年的海绵床垫，弹性下降后就可能出现这种情况。床垫过硬： 而床垫过硬时，腰部与床垫的接触面积小，压强较大，也会使腰部肌肉持续受到压迫，影响血液循环，睡觉后也会感觉腰疼。像一些棕绷床垫，如果绷得太紧过硬，就可能出现这种状况。
腰肌劳损导致
长期不良姿势： 很多女性由于工作原因，需要长时间坐着，比如办公室文员等，长时间保持坐姿会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引发腰肌劳损。当睡觉时长时间保持一个姿势，腰部肌肉得不到放松，就会在睡醒后出现腰疼，起床活动后，肌肉得到一定舒展，疼痛就会缓解。腰部过度劳累： 另外，如果白天进行了大量腰部用力的活动，像重体力劳动、剧烈运动等，也可能导致腰肌劳损，从而出现睡觉腰疼起床缓解的情况。比如周末进行了长时间的大扫除，第二天睡觉就可能感觉腰疼。
腰椎退变问题
年龄因素： 随着年龄增长，腰椎会出现退变，尤其是30岁以后，腰椎间盘、椎体等结构会逐渐发生变化。女性到了一定年龄，腰椎退变可能会导致睡觉时腰部不适。例如，50岁左右的女性，腰椎间盘可能出现轻度退变，睡觉姿势不当就可能引发腰疼，起床后活动后症状减轻。腰椎间盘问题： 腰椎间盘退变可能导致椎间盘突出等情况，虽然睡觉的时候突出可能对神经等压迫相对稳定，但起床活动后，椎间盘位置等可能有微小变化，刺激周围组织就会引发疼痛。不过这种情况相对来说发生概率相对低一些，但也是可能的原因之一。