孩子缺铁吃什么水果

孩子缺铁时,可以食用以下水果:

1.樱桃:樱桃中含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2.桃子:桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

3.菠萝:菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

4.草莓:草莓中含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,因此,缺铁性贫血的患儿可以多吃草莓。

需要注意的是,水果不能替代药物,如果孩子缺铁的情况比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。