睡觉左手和左腿麻可能是由于睡眠姿势不良、颈椎病、脑血管疾病等原因引起的。
1.睡眠姿势不良：如果睡觉时长期压迫左手和左腿，可能会导致局部血液循环不畅，引起麻木、疼痛等症状。此外，枕头过高或过低、床垫过软或过硬等也可能影响睡眠质量，导致手脚麻木。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致上肢麻木、无力等症状。如果颈椎病变影响到椎动脉，还可能引起头晕、头痛等症状。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致单侧肢体麻木。这是因为脑血管堵塞或破裂，影响了大脑对肢体的神经支配。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是指胸廓出口处的神经、血管受到压迫，导致上肢麻木、无力等症状。常见于过度使用上肢、上肢受伤或有胸廓畸形的人群。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能会导致周围神经病变，引起手脚麻木、疼痛等症状。
6.其他：低钾血症、自身免疫性疾病、中毒等也可能导致手脚麻木。
如果睡觉左手和左腿麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、磁共振成像（MRI）、血糖、血脂、血液流变学等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫上肢。同时，要积极治疗原发病，如糖尿病、颈椎病等。此外，适当进行体育锻炼，如颈部保健操、上肢伸展运动等，也有助于预防和缓解手脚麻木的症状。