头发特别油、头皮屑多可能与头皮健康问题、生活习惯、饮食等因素有关。以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用去屑洗发水，并注意洗发水的温和性。可以选择含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水。
2.保持头皮清洁：每天洗头，保持头皮清洁，但不要过度洗头，以免刺激头皮分泌更多油脂。
3.注意饮食：避免高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
4.避免压力：长期的压力可能导致头皮油脂分泌过多，应学会放松，缓解压力。
5.避免频繁使用热工具：频繁使用吹风机、卷发棒等热工具会损伤头皮，导致头发油腻、头皮屑增多。
6.就医治疗：如果头发油腻、头皮屑问题严重，可能需要就医治疗。医生可能会建议使用药物治疗，如外用酮康唑洗剂、口服抗真菌药物等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、头皮敏感人群等，在选择洗发水和治疗方法时应更加谨慎。建议在医生的指导下进行治疗。
总之，头发特别油、头皮屑多需要综合调理。如果问题持续存在或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和改善头皮问题的重要措施。