两边乳房有点疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。建议穿着舒适的内衣，避免挤压乳房。
2.经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等症状。这种疼痛通常在月经来潮后会逐渐缓解。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。疼痛可能与月经周期有关，也可能在月经后仍然存在。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定病因。如果确诊为乳腺增生，医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常由细菌感染引起。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。哺乳期女性更容易发生乳腺炎。建议及时就医，进行抗感染治疗。在哺乳期，要注意正确的哺乳方法，保持乳房清洁。
5.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等损伤，可能导致疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行检查和治疗。
6.其他原因：乳房疼痛还可能与其他因素有关，如乳腺癌、肋软骨炎、胸膜炎等。这些情况较为少见，但也需要引起重视。如果疼痛持续时间较长、程度较重或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳房自我检查也是早期发现乳房疾病的重要方法之一。