月经期间应避免同房，因为此时女性身体较为脆弱，同房可能会引发一系列问题。但偶尔一次也不必过于紧张，可以先观察自身状况，同时做到以下几点。
1.保持卫生：及时清洗外阴，更换卫生巾，保持局部清洁，预防感染。
2.密切观察：注意阴道流血量及有无腹痛、发热等不适，如有异常应及时就医。
3.补充营养：月经期间身体失血，应注意补充营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以免引起月经过多或经期延长。
5.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体的恢复。
需要注意的是，以后应尽量避免在月经期间同房，同时要做好避孕措施，以防意外怀孕。如果出现严重的腹痛、发热或其他不适，应及时就医，并告知医生月经期间同房的情况，以便进行针对性治疗。此外，定期进行妇科检查，有助于及时发现和处理潜在的健康问题。