月经期间应避免同房，因为此时女性身体较为虚弱，同房可能会引起多种不适或疾病。但如果已经在月经期间同房了，需要采取以下措施：
1.观察身体状况：密切关注自己的身体状况，如是否出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等不适症状。如果出现异常，应及时就医。
2.清洁卫生：同房后，及时清洁外阴，保持局部清洁干燥，预防感染。使用卫生巾时，要注意勤更换，保持外阴透气。
3.避免再次同房：月经期间应避免再次同房，以免加重身体不适或引起感染。
4.注意休息：月经期间身体需要更多的休息，同房后应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于身体恢复。
需要注意的是，月经期间同房容易引起感染、子宫内膜异位症等妇科疾病，严重时可能会影响生育能力。因此，建议在月经期间避免同房，同时，也要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防妇科疾病的发生。如果对月经期间的健康问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。