膝盖贴贴着疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤过敏：对膝盖贴中的某些成分过敏可能导致皮肤发红、肿胀和疼痛。此时应立即停止使用膝盖贴，并清洁皮肤。可以选择使用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏等药物进行治疗。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
2.皮肤损伤：在粘贴膝盖贴之前，如果皮肤有破损或伤口，可能会引起疼痛和感染。需要保持皮肤清洁，避免感染，可以使用抗生素软膏进行治疗。如果伤口较大或有感染迹象，应及时就医。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛。膝盖贴可能会暂时缓解疼痛，但并不能治愈关节炎。如果怀疑有关节炎，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和严重程度而定。
4.过度使用：如果在使用膝盖贴时过度活动或运动，可能会导致膝盖疼痛。此时需要休息，避免过度使用膝盖。可以进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。
5.其他原因：除了上述原因外，膝盖贴贴着疼还可能与其他因素有关，如髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，如果膝盖贴贴着疼，应首先停止使用膝盖贴，并观察疼痛是否缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。