头晕想吐、感觉头很重可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐、头痛、头重等症状。可通过耳石复位治疗，还可根据病情联合应用盐酸氟桂利嗪、倍他司汀等药物。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，目前病因不明，主要病理改变为内耳膜迷路积水。患者多出现反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。治疗上可使用前庭神经抑制剂，如地西泮、苯海拉明等；糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等；改善内耳血液循环的药物，如银杏叶提取物、前列地尔等；以及利尿脱水药，如呋塞米、氢氯噻嗪等。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，病变位于前庭神经节或神经元。患者于发病前多有上呼吸道病毒感染史，急性起病，眩晕症状可在数小时或数天内达到高峰，伴有恶心、呕吐，但一般无耳鸣、耳聋。可使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等；抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦等；以及对症治疗的药物，如苯海拉明、地西泮等。
4.脑血管疾病：椎基底动脉供血不足、小脑梗死或出血等脑血管疾病，也会导致头晕、恶心、呕吐、头重等症状。此外，还可能伴有言语不清、饮水呛咳、吞咽困难、肢体麻木无力、面瘫等症状。头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查有助于诊断。治疗上主要包括溶栓、抗血小板聚集、神经保护、改善脑血管循环、手术治疗等。
5.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，可刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经等，导致椎动脉供血不足，从而出现头晕、恶心、呕吐、头重等症状。还可能伴有颈肩部疼痛、上肢麻木无力、头痛等症状。治疗上可采用颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等方法，也可使用扩张血管、营养神经的药物，如盐酸氟桂利嗪、甲钴胺等。严重者可能需要手术治疗。
6.其他：高血压、低血压、贫血、低血糖、心律失常、心力衰竭等全身性疾病，以及眼部疾病、中毒、感染等，也可能导致类似症状。
如果出现头晕想吐、感觉头很重的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、心电图、头颅CT或MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累、熬夜、情绪激动等，保持良好的生活习惯和饮食习惯。