身上起红色的小痘痘，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁、湿润，使用温和的护肤品，避免过度搔抓。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，使用适当的药物治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，表现为皮肤上突然出现红色或苍白的风团，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是食物、药物、感染、物理因素等。建议避免接触过敏原，使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或过敏科医生，进行进一步的诊断和治疗。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。建议保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免挤压痤疮，饮食清淡，避免高糖、高脂肪食物。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，使用适当的药物治疗。
4.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的自限性皮肤病，表现为皮肤上出现圆形或椭圆形的红斑，上覆鳞屑。玫瑰糠疹的原因尚不清楚，可能与病毒感染有关。建议保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免搔抓，避免阳光直射。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，使用适当的药物治疗。
5.药疹：药疹是药物过敏引起的皮肤病，表现为皮肤上出现红斑、丘疹、水疱等皮疹。药疹的原因是对某种药物过敏。建议立即停止使用可疑的药物，使用抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或过敏科医生，进行进一步的诊断和治疗。
6.其他原因：身上起红色的小痘痘还可能是其他原因引起的，如感染、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。建议及时咨询皮肤科医生，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，身上起红色的小痘痘可能是多种疾病的表现，建议及时咨询皮肤科医生，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，避免高糖、高脂肪食物。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，建议在医生的指导下进行治疗。