腰间盘突出骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：如封闭针、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜手术、射频消融术等，可以减轻椎间盘压力，缓解症状。
传统手术：如椎板切除术、植骨融合术等，可以彻底解决椎间盘突出问题，但手术风险较大。
需要注意的是，治疗方法应根据病情的严重程度、症状的轻重、患者的年龄和身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和锻炼，保持良好的姿势和生活习惯。同时，应避免过度劳累、长时间弯腰、重物提取等动作，以预防病情加重。