拉肚子一般指腹泻，通常不建议腹泻时喝牛奶。具体原因如下：
牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，这些物质难以被人体消化吸收，可能会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重。
牛奶中的乳糖在消化过程中需要乳糖酶的参与，而有些人的肠道中缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能会出现乳糖不耐受的情况，进而加重腹泻。
部分人可能对牛奶中的蛋白质过敏，饮用后会引起过敏反应，导致肠道炎症加重，出现腹泻、腹痛等症状。
此外，腹泻时还应注意以下几点：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以免刺激胃肠道，加重腹泻症状。
多喝温水，以补充丢失的水分和电解质，防止脱水。
注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。