大姨妈即月经，女生来月经肚子疼（痛经），可以通过以下方式治疗：
1.生活方式调整：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋或暖宝宝热敷。
补充营养：适当增加富含蛋白质、维生素和铁剂的食物，如肉类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
适量运动：适量运动可以促进血液循环，缓解疼痛，但应避免剧烈运动。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
放松心情：精神紧张或焦虑可能会加重痛经，应保持心情愉悦，避免情绪波动。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵，减少前列腺素的产生，达到缓解痛经的目的。
其他药物：如前列腺素合成酶抑制剂、孕激素等，也可用于治疗痛经。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多与气血运行不畅、宫寒等有关，可根据具体情况辨证论治，服用中药进行调理。
针灸按摩：针灸、按摩等中医疗法也可在一定程度上缓解痛经。
4.其他治疗方法：
经皮神经电刺激：通过电刺激缓解疼痛。
耳穴压豆：在耳部相关穴位贴压王不留行籽等，以缓解痛经。
需要注意的是，痛经可能是某些疾病的症状之一，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，以上治疗方法应在医生的指导下选择使用，避免自行用药。