女生来大姨妈肚子疼（痛经）是一种常见的症状，以下是一些治疗方法：
1.生活方式调整：
休息：确保充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮，可以适量饮用温水、红糖水或热牛奶。
运动：适量的运动可以缓解疼痛，但避免剧烈运动。
保暖：保持身体温暖，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宫贴。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
避孕药：对于痛经严重的女性，避孕药可以调节月经周期，减轻疼痛。
中药：一些中药方剂或中成药，如四物汤、逍遥丸等，也可以缓解痛经。
3.其他治疗方法：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在腹部，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腹部，促进血液循环，缓解疼痛。
心理疗法：通过放松技巧、冥想、心理咨询等方式，减轻心理压力，缓解痛经。
需要注意的是，对于严重的痛经，尤其是伴有其他症状（如恶心、呕吐、头晕等）或持续时间较长的痛经，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如B超等，以排除其他潜在的疾病。此外，每个人对治疗的反应可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。
同时，对于青春期少女和有生育需求的女性，治疗痛经应特别谨慎，避免长期使用药物治疗。在医生的指导下，可尝试综合治疗方法，如生活方式调整、中药调理等。
总之，痛经是一种常见的妇科问题，大多数情况下可以通过生活方式调整和药物治疗缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。