吃了很饱，一会就饿还心慌手抖，可能与以下原因有关。
1.饮食习惯：如果饮食习惯不良，如经常吃零食、暴饮暴食、过度节食等，可能会导致血糖波动，引起饥饿感和心慌手抖。
2.运动量过大：如果运动量过大，身体消耗的能量过多，可能会导致饥饿感和心慌手抖。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会促进新陈代谢，使身体消耗的能量增加，从而引起饥饿感和心慌手抖。
4.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会感到饥饿，同时可能伴有心慌手抖、多饮、多尿、体重下降等症状。
5.其他：某些药物（如糖皮质激素）、某些疾病（如肾上腺皮质功能减退症）等也可能导致类似症状。
如果出现这种情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素。
2.适当运动：根据个人情况，选择适合的运动方式和强度，避免过度运动。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.监测血糖：如果有糖尿病家族史或其他糖尿病高危因素，应定期监测血糖，以便及时发现问题。
5.就医检查：如果调整饮食习惯和生活方式后，症状仍持续存在或加重，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。