腰两侧像针扎一样疼，可能与以下原因有关：
1.外伤：外力撞击、扭伤等可能导致腰部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛、麻木。
3.腰肌劳损：长时间弯腰、久坐等可能导致腰肌劳损，出现腰部疼痛。
4.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿。
5.感染：如肾盂肾炎、肾周脓肿等，可导致腰部疼痛。
6.其他：如带状疱疹、强直性脊柱炎等也可能出现类似症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，避免长时间弯腰、久坐等。同时，可采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。