月经期间能吃龙眼吗

月经期间可以适量吃龙眼。

龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，龙眼性温，有开胃益脾、养血安神的功效，对缓解女性在月经期间食欲不振、贫血、失眠等症状有一定帮助。但龙眼性温，吃多了容易上火，因此月经期间食用龙眼要适量。