观察疼痛程度
轻度崴脚：疼痛相对较轻，一般可以忍受，行走时虽有不适，但仍能缓慢行走一段距离。例如日常活动中崴脚后，经过短暂休息疼痛能明显缓解，不影响基本的日常行动。这是因为轻度崴脚时，损伤主要局限在韧带的轻度拉伤，没有严重的撕裂等情况，对正常活动的影响较小。
中度崴脚：疼痛较为明显，行走时会感到明显疼痛，可能需要借助拐杖等辅助工具才能行走。此时肿胀开始逐渐出现，局部按压疼痛加剧，这是由于韧带出现部分撕裂，周围组织有一定程度的出血和炎症反应，影响了正常的行走功能。
重度崴脚：疼痛剧烈，可能难以站立和行走，患者往往会因疼痛而不敢触碰受伤部位，局部肿胀非常明显，甚至可能出现畸形，这通常是韧带严重撕裂或伴有骨折等情况，损伤波及到周围的骨骼和大量软组织，导致功能严重受限。
查看肿胀情况
轻度崴脚：肿胀不明显，可能仅有轻微的局部肿胀，用手触摸能感觉到比正常部位稍有隆起，但外观上不太容易被察觉。这是因为轻度损伤时，血管破裂出血较少，炎症反应较轻，所以肿胀程度很轻。
中度崴脚：肿胀较为明显，受伤部位可见较明显的肿胀，皮肤可能会有轻微的紧绷感。此时出血量相对增多，炎症反应进一步加重，导致局部组织液渗出增加，肿胀更为显著。
重度崴脚：肿胀非常严重，受伤部位肿胀明显，皮肤可能发亮，甚至可能出现瘀斑。大量的出血和严重的炎症反应使得局部组织间隙充满血液和渗出液，肿胀程度达到较严重的水平。
检查活动受限程度
轻度崴脚：活动受限不严重，踝关节仍能进行一定程度的活动，但与正常侧相比，活动范围会有所减小，比如屈伸、内外翻等活动时稍有不适，但基本还能完成。这是因为轻度的韧带损伤对踝关节的稳定性影响较小，所以活动受限不明显。
中度崴脚：活动受限较明显，踝关节的屈伸、内外翻等活动都会受到较大限制，难以完成正常的动作，行走时会明显感觉到困难。由于韧带部分撕裂，踝关节的稳定性下降，导致活动范围大幅减小。
重度崴脚：活动严重受限，几乎无法进行踝关节的正常活动，受伤肢体基本处于固定的姿势，无法完成屈伸、内外翻等动作。这是因为严重的韧带损伤或骨折等情况，使得踝关节的结构和稳定性遭到严重破坏，完全失去了正常活动的功能。
考虑是否有畸形
轻度崴脚：一般不会出现畸形，踝关节的外观与正常侧相比没有明显差异，因为轻度损伤没有导致骨骼等结构的明显改变。
中度崴脚：通常也不会有明显畸形，但如果是韧带部分撕裂严重时可能会有轻微的异常，但不太容易被肉眼察觉。
重度崴脚：可能会出现明显畸形，比如踝关节的形态与正常侧有明显不同，这往往是伴有骨折等严重损伤，骨骼的结构发生了改变，导致外观上出现畸形。
对于儿童来说，由于其骨骼和软组织发育尚未完全成熟，崴脚后判断严重程度需要更加仔细。儿童崴脚后可能表述疼痛的方式不太准确，更要关注肿胀、活动受限以及是否有异常表现。例如幼儿崴脚后可能只是哭闹不安，此时要检查其脚部的肿胀情况和活动时的反应。对于老年人，本身可能存在骨质疏松等情况，崴脚后更易发生骨折等严重损伤，判断严重程度时除了参考上述标准外，还要注意是否有骨折相关的表现，如异常活动等，因为老年人骨骼强度下降，崴脚后重度损伤的可能性相对更高。