左耳一直耳鸣可能是耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或积聚在耳道内，可能会阻塞耳道，导致声音在耳道内产生回响，从而引起耳鸣。这种情况下，通常可以通过医生或护士使用特殊的工具将耵聍取出。
2.中耳炎：中耳炎是中耳腔的炎症，可能由感染、过敏或其他原因引起。炎症可能导致中耳积液，从而影响听力和引起耳鸣。治疗方法包括使用抗生素（如果有感染）、止痛药、鼻腔喷雾剂等。
3.耳硬化症：耳硬化症是一种内耳疾病，可能导致中耳骨迷路的异常生长和硬化。这可能会影响声波在中耳和内耳的传递，导致耳鸣和听力下降。治疗方法通常包括手术或佩戴助听器。
4.其他原因：耳鸣还可能与噪音暴露、高血压、贫血、甲状腺问题、神经病变等有关。
如果你的耳鸣持续存在或伴有其他症状，如听力下降、头晕、头痛等，建议及时就医。医生会进行详细的听力测试、耳部检查和其他相关检查，以确定耳鸣的原因并制定适当的治疗方案。
此外，以下措施也可能有助于缓解耳鸣：
1.避免噪音暴露：尽量减少长时间暴露在高分贝噪音环境中，如音乐会、建筑工地等。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动、减少咖啡因和酒精摄入等。
3.心理调适：耳鸣可能会对心理造成一定影响，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻焦虑和压力。
4.寻求专业帮助：如果耳鸣严重影响生活质量，可以考虑咨询耳鼻喉科专家、听力学家或心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的耳鸣原因和治疗方法可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。如果耳鸣持续不缓解或加重，应及时就医。