得了高尿酸血症，还能喝牛奶吗？
高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，主要是由于体内尿酸生成过多或排泄减少，导致血尿酸水平升高。对于高尿酸血症患者来说，饮食控制非常重要，因为有些食物可能会升高血尿酸水平，而有些食物则对血尿酸水平影响较小。牛奶是一种常见的饮品，那么，高尿酸血症患者能不能喝牛奶呢？
一、牛奶属于低嘌呤食物
一般来说，每100克牛奶中嘌呤含量小于15毫克，属于低嘌呤食物。因此，高尿酸血症患者可以喝牛奶。
二、牛奶富含优质蛋白质和钙
牛奶富含优质蛋白质和钙，对于高尿酸血症患者来说，饮用牛奶可以补充身体所需的营养物质，同时不会升高血尿酸水平。
三、选择低脂或脱脂牛奶
虽然牛奶属于低嘌呤食物，但全脂牛奶中含有一定量的脂肪，而脂肪会影响尿酸的排泄。因此，高尿酸血症患者最好选择低脂或脱脂牛奶。
综上所述，高尿酸血症患者可以喝牛奶，但要选择低脂或脱脂牛奶。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外，还需要多喝水，以促进尿酸的排泄。如果血尿酸水平较高，需要在医生的指导下进行治疗。