手指发胀紧绷的原因可能有以下几点：
1.过度使用：如果手指长时间进行重复性动作，如频繁打字、使用鼠标等，可能会导致手指发胀紧绷。这是因为过度使用手指会使手部肌肉疲劳，血液循环不畅。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。手指关节炎可能会引起手指发胀紧绷，同时还可能伴有手指活动受限、疼痛等症状。
3.神经病变：周围神经病变或神经炎也可能导致手指发胀紧绷。这种情况下，除了手指症状外，还可能出现手部麻木、刺痛等感觉异常。
4.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变后，刺激或压迫周围的神经、血管等组织而引起的一系列症状。当颈椎病变压迫神经根时，可能会导致手指发麻、发胀、疼痛等症状。
5.其他原因：手指发胀紧绷还可能与内分泌失调、肾脏疾病、心脏病等有关。此外，怀孕、更年期等生理阶段也可能出现类似症状。
如果手指发胀紧绷的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免过度使用手指，给手部足够的休息时间。
2.手部运动：进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展、旋转等，可以促进手部血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，有助于缓解肌肉紧张。
4.保持正确姿势：保持良好的坐姿和手部姿势，避免长时间低头或弯曲手指。
5.避免寒冷刺激：手部应避免长时间暴露在寒冷环境中，注意保暖。
需要注意的是，对于某些特定人群，如糖尿病患者、心血管疾病患者等，手指发胀紧绷可能是更严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。此外，孕妇在怀孕期间出现手指发胀紧绷也需要特别注意，应咨询医生以确保自身和胎儿的健康。