手指发胀发紧绷的原因可能有以下几点：
1.过度使用：如果手指过度使用，如长时间握拳、使用鼠标或键盘等，可能会导致手指发胀发紧绷。这是因为过度使用手指会使手部肌肉疲劳，血液循环不畅，从而引起手指发胀发紧绷的感觉。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致手指关节肿胀、疼痛和僵硬。手指发胀发紧绷可能是关节炎的早期症状之一。
3.神经病变：神经病变也可能导致手指发胀发紧绷。例如，糖尿病患者可能会出现周围神经病变，从而导致手指发麻、发胀发紧绷等症状。
4.颈椎病：颈椎病也可能导致手指发胀发紧绷。颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛和无力等症状，包括手指。
5.其他原因：手指发胀发紧绷还可能与其他疾病有关，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺问题等。此外，怀孕、过敏、药物副作用等也可能引起手指发胀发紧绷的感觉。
如果手指发胀发紧绷的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意保持手指的适当休息，避免过度使用。如果需要长时间使用手指，可以定期进行手部伸展和放松运动。此外，保持良好的姿势、避免长时间低头或仰头、注意颈部保暖等也有助于预防手指发胀发紧绷的发生。