孕妇降血糖的办法主要有以下几种：
1.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，合理控制每日摄入的总热量，以维持血糖稳定。
选择合适的食物：增加膳食纤维的摄入，选择低糖、低盐、低脂的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。
定时进餐：规律饮食，避免过度饥饿或过度饱食，可少食多餐。
控制碳水化合物的摄入量：减少米饭、面条、馒头等主食的摄入量，适当增加粗粮的比例。
避免高糖食物：避免食用糖果、巧克力、饮料等高糖食物，以及蜂蜜、糖浆等高热量的甜味剂。
2.适量运动：
有氧运动：如散步、瑜伽、游泳等，可帮助控制血糖，增强身体代谢能力。
运动时间：选择合适的运动时间，避免在空腹或餐后立即运动，以免引起低血糖或血糖波动。
运动强度：根据个人身体状况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.药物治疗：
胰岛素治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期糖尿病最常用的药物，能有效地降低血糖水平。
注意事项：使用胰岛素治疗需要严格按照医生的指导进行，掌握正确的注射方法和剂量，并定期监测血糖。
4.定期监测血糖：
自我监测：孕妇应在家中定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。记录血糖值，以便及时调整治疗方案。
定期产检：定期到医院进行产检，医生会根据血糖情况调整治疗方案，并进行相关的产前检查。
5.其他注意事项：
定期产检：妊娠期糖尿病的孕妇需要更加频繁地进行产检，以确保胎儿的健康发育。
心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，对控制血糖有一定的帮助。
学习糖尿病知识：了解更多关于妊娠期糖尿病的知识，包括饮食、运动、药物治疗等方面的知识，积极配合医生的治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，降血糖的方法应根据个人的具体情况制定。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，孕妇应密切关注自身的血糖变化，如有异常应及时就医。