孕妇血糖高可以通过以下方法降下来：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要方法。孕妇应避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。同时，注意饮食的均衡和规律，避免过度进食或饥饿。
2.适量运动：适当的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。孕妇可以选择适合的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，但应在医生的指导下进行，并避免过度劳累。
3.定期监测血糖：孕妇需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况。医生会根据血糖监测结果调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素来控制血糖。胰岛素是妊娠期安全有效的降糖药物，孕妇应按照医生的指导使用。
5.管理情绪：情绪紧张和焦虑可能导致血糖升高。孕妇应保持心情愉悦，采取放松的方法，如冥想、深呼吸等，有助于控制血糖。
6.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，包括血糖监测、胎儿超声检查等，以确保自身和胎儿的健康。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在控制血糖的过程中，孕妇应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议，并注意自身的健康和胎儿的发育。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。