老是感觉肚子胀胀的，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：
进食过多产气食物，如豆类、红薯等；
进食过快，吞入大量空气；
饮食不卫生，导致肠道菌群失调。
2.胃肠道疾病：
胃炎、胃溃疡等炎症性疾病，可导致胃肠功能紊乱，引起腹胀；
胃轻瘫、肠梗阻等疾病，可使食物在胃肠道内潴留，引起腹胀；
便秘时，粪便在肠道内积聚，也会引起腹胀。
3.肝胆疾病：
肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病，可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀；
肝硬化时，门静脉压力升高，可导致胃肠道淤血，引起腹胀。
4.胰腺疾病：
胰腺炎可导致胰腺分泌功能障碍，引起消化不良，导致腹胀；
胰腺癌可压迫胆总管，导致胆汁排泄不畅，引起腹胀。
5.心理因素：
长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪，可导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。
6.其他：
系统性红斑狼疮、尿毒症等疾病，也可导致腹胀。
如果老是感觉肚子胀胀的，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免进食产气食物、过快进食、饮食不卫生等；
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息等；
3.缓解压力：通过听音乐、冥想、旅游等方式缓解压力；
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
总之，老是感觉肚子胀胀的可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。