老年人应该选择适合的水果来保持健康。以下是一些适合老年人食用的水果：
1.香蕉：富含钾，有助于维持心脏和肌肉的正常功能。
2.蓝莓：含有抗氧化剂，有助于预防认知能力下降和眼部疾病。
3.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力。
4.木瓜：含有消化酶，有助于促进消化。
5.蜜瓜：含有丰富的水分和维生素，有助于保持身体水分和健康。
6.桃子：富含维生素A和C，有助于保护眼睛和增强免疫力。
7.柚子：含有类黄酮，有助于降低胆固醇水平。
8.柿子：有助于降低血压和预防心血管疾病。
老年人在选择水果时，还应考虑以下几点：
1.选择新鲜的水果：避免选择腐烂或变质的水果。
2.控制摄入量：老年人的消化功能可能会有所下降，因此应适量食用水果，避免过度摄入糖分。
3.根据个人健康状况选择：如果有糖尿病、高血压等疾病，应选择低糖、低盐的水果，并在医生的指导下食用。
4.注意卫生：在食用水果前，应将其清洗干净，以避免细菌和病毒感染。
总之，老年人应该选择适合自己的水果，并注意食用量和卫生。同时，建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划，以确保身体健康。