经期混乱的女性，其安全期计算较为复杂，因为排卵时间难以预测。一般来说，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，但在经期混乱时，这个时间可能会发生变化。以下是一些方法来估算经期混乱时的安全期：
1.基础体温测量法：通过每天测量基础体温，即清晨醒来尚未进行任何活动时的体温，来判断排卵。排卵后体温会升高0.3-0.5℃。但这种方法需要每天坚持测量，并需要一段时间的记录来观察体温的变化。
2.排卵试纸法：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来判断排卵。LH峰通常出现在排卵前24-48小时，使用排卵试纸可以帮助检测到LH峰的出现，从而推测排卵时间。但这种方法也需要正确使用，并结合其他方法来提高准确性。
3.观察宫颈黏液法：排卵前后宫颈黏液会发生变化，变得清澈、拉丝度高。通过观察宫颈黏液的变化，可以大致了解排卵时间。但这种方法需要女性对自身生理有一定的了解，并且不太准确。
4.月经周期记录法：记录每次月经的开始日期，计算出月经周期的长度。一般来说，月经周期长度减去14天即为排卵前的安全期，但这种方法对于经期混乱的女性可能不太可靠。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能准确预测排卵时间。此外，安全期并不绝对安全，因为排卵时间可能会受到情绪、压力、疾病等因素的影响而发生变化。因此，对于经期混乱的女性，最好采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
如果女性对安全期的计算仍然不确定或有其他避孕需求，建议咨询医生或计划生育专家，他们可以根据具体情况提供更准确和个性化的建议。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的规律。