稍微吃点辣的就拉肚子，可能与以下因素有关。
1.肠道敏感：有些人的肠道对辣椒素等刺激性物质较为敏感，食用少量辣椒后，可能会导致肠道蠕动加快、分泌增加，从而引起腹泻。
2.胃肠功能紊乱：如果本身存在胃肠功能紊乱，如肠易激综合征、炎症性肠病等，吃辣可能会刺激胃肠道，加重症状，引起腹泻。
3.辣椒刺激：辣椒中的辣味成分可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道炎症或损伤，引起腹泻。
4.饮食习惯：长期饮食习惯不良，如饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等，可能会导致胃肠功能失调，增加吃辣后拉肚子的风险。
5.个体差异：不同人的体质和肠道菌群不同，对辣椒的耐受性也有所差异。
如果吃辣后经常拉肚子，建议采取以下措施。
1.调整饮食：尽量避免或减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意饮食的均衡和规律。
2.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少压力等。
4.就医检查：如果拉肚子的症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，吃辣后拉肚子可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。