左胸下面的肋骨痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与肋软骨的炎症或损伤有关。疼痛可能在肋骨的连接处或下方出现，深呼吸、咳嗽或运动时可能会加重。治疗方法包括休息、止痛药和物理治疗。如果疼痛持续时间较长或严重影响生活质量，可能需要进一步的评估和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部的一侧出现，深呼吸、咳嗽或体位改变时可能会加重。可能还会伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、止痛药和其他支持性治疗。
3.心脏疾病：虽然左胸下面的肋骨痛不一定是心脏问题引起的，但某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致类似的症状。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等，应立即就医，进行心电图和其他相关检查，以排除心脏疾病的可能性。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左胸下面的肋骨痛。可能还会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。医生可能会进行胸部X光或其他检查来确定病因。
5.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部问题也可能导致左胸下面的疼痛。疼痛可能在进食后加重，伴有烧心、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括饮食调整、药物治疗等。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、扭伤或拉伤等也可能导致肋骨疼痛。休息、热敷、按摩等方法可能有助于缓解疼痛。
7.其他原因：其他原因如神经痛、肿瘤等也可能引起左胸下面的肋骨痛。
需要注意的是，对于长期或严重的肋骨痛，尤其是伴有其他症状的情况，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动和劳累，尽量减少对胸部的压力。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
避免诱发因素：尽量避免吸烟、饮酒、过度劳累等可能加重疼痛的因素。
如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。在就医过程中，应如实告知医生疼痛的特点、持续时间、加重或缓解因素等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，注意休息和保持良好的生活习惯，有助于促进康复。对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，肋骨痛可能需要更加谨慎的评估和处理，应在医生的指导下进行治疗。