哺乳期乳房里有个软的肉疙瘩，不疼，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议。
1.正常的乳腺组织：哺乳期乳房会不断分泌乳汁，乳腺组织会增生和扩张，以适应哺乳的需要。在这个过程中，乳房可能会出现一些软的、疙瘩状的组织，这是正常的生理现象。这些组织通常会在哺乳期结束后逐渐恢复正常。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。在哺乳期，乳腺增生可能会加重，导致乳房出现软的、疙瘩状的组织。如果同时伴有疼痛，建议及时就医，医生可能会建议进行药物治疗或其他治疗方法。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。其症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。在哺乳期，乳腺炎可能会导致乳房出现肿块和脓肿。如果怀疑有乳腺炎，应及时就医，医生可能会进行抗生素治疗或其他治疗方法。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常由乳腺组织中的纤维细胞和腺上皮细胞组成。其症状是乳房出现无痛性肿块，质地较硬，表面光滑，边界清楚。乳腺纤维腺瘤通常需要手术治疗。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。虽然哺乳期乳腺癌比较罕见，但仍需要引起重视。如果怀疑有乳腺癌，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，哺乳期乳房里有个软的肉疙瘩，不疼，可能是正常的生理现象，也可能是乳腺疾病引起的。如果同时伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热等，或疙瘩持续存在或增大，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免挤压和碰撞乳房，穿着合适的内衣，定期进行乳房自我检查，以及按照医生的建议进行哺乳和乳房护理。