清宫10天后小腹隐隐作痛，可能是正常的，也可能是异常的，需要根据具体情况采取不同的缓解方法。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫收缩：清宫后，子宫会收缩以排出残留的组织和血液，这可能会引起小腹隐隐作痛。这种疼痛通常是阵发性的，并且会逐渐减轻。你可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：尽量多休息，避免过度劳累和剧烈运动。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹上，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩小腹，也有助于缓解疼痛。
注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
2.感染：如果清宫后发生感染，也可能导致小腹隐隐作痛，并伴有发热、阴道分泌物异常等症状。你需要及时就医，进行抗感染治疗。医生可能会给你开一些抗生素，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
3.宫腔残留：清宫后如果有宫腔残留，也会导致阴道出血时间延长和小腹疼痛。你需要再次进行B超检查，以确定是否有残留。如果有残留，需要进行清宫术或药物治疗，以清除残留组织。
4.其他：清宫后小腹隐隐作痛还可能与其他因素有关，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。你需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你清宫后小腹隐隐作痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，在清宫后，你需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。