左腮帮子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌或病毒感染可能导致腮帮子疼痛，如腮腺炎、扁桃体炎等。
腮腺炎：由腮腺炎病毒引起，主要症状除了腮帮子疼痛外，还包括发热、腮腺肿大等。
扁桃体炎：扁桃体发炎时，也可能引起腮帮子疼痛，同时还可能伴有喉咙痛、吞咽困难等症状。
2.口腔问题：口腔内的炎症或损伤也可能导致腮帮子疼痛，如牙龈炎、口腔溃疡等。
牙龈炎：牙龈发炎可能导致牙龈红肿、疼痛，有时也会波及到腮帮子。
口腔溃疡：口腔黏膜破损形成的溃疡会引起疼痛，尤其是在咀嚼或进食时更为明显。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节的问题也可能导致腮帮子疼痛，常见症状包括关节弹响、张口受限等。
4.其他原因：面部受伤、过敏、牙齿问题等也可能引起腮帮子疼痛。
如果左腮帮子疼持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，可以注意以下几点：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免过度咀嚼或咬牙，以免加重疼痛。
3.注意休息，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，腮帮子疼可能有不同的原因和处理方法。在这些情况下，应尽快咨询医生的建议。