左腮帮子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.口腔问题
牙龈炎或牙周炎：牙龈感染可能导致腮帮子疼痛。
口腔溃疡：口腔内的溃疡可引起疼痛。
龋齿：牙齿蛀坏可能引发牙髓炎或根尖周炎，导致腮帮子疼痛。
2.面部肌肉问题
咀嚼肌疼痛：过度咀嚼、咬牙或颞下颌关节紊乱等问题可能导致咀嚼肌疼痛，进而影响到腮帮子。
肌肉拉伤或劳损：面部肌肉的拉伤或劳损也可能引起疼痛。
3.口腔感染
腮腺炎：腮腺感染可导致腮帮子肿胀和疼痛。
扁桃体炎：扁桃体感染也可能引起颈部和腮帮子疼痛。
4.其他原因
过敏反应：某些食物、药物或口腔周围的过敏反应可能导致腮帮子疼痛。
神经痛：三叉神经痛等神经病变可能引起面部疼痛，包括腮帮子。
系统性疾病：某些全身性疾病，如风湿病、糖尿病等，也可能导致腮帮子疼痛。
如果左腮帮子疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、肿胀、张口困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查、身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
保持口腔清洁：用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或坚硬的食物，以免加重疼痛。
注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
遵循医生的建议：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、免疫力低下者或有其他特殊健康状况的人群，腮帮子疼痛可能需要特别关注和进一步的评估。因此，在遇到此类情况时，最好咨询医生的意见。