头晕后脑勺重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕、后脑勺沉重感。
治疗方法：
物理治疗：包括颈部牵引、按摩、热敷等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉痉挛，或使用扩张血管药物改善脑供血。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。
2.高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能导致头晕、后脑勺沉重感。
治疗方法：
改善生活方式：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。
药物治疗：根据血压水平选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
定期监测血压：根据医生建议定期测量血压，调整治疗方案。
3.贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，大脑缺氧可引起头晕、乏力等症状。
治疗方法：
补充铁剂：如果是缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
治疗原发病：针对导致贫血的病因进行治疗，如月经过多需治疗妇科病，消化道出血需治疗胃肠道疾病等。
输血治疗：严重贫血或出现贫血性心脏病时，可能需要输血治疗。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可影响脑部血液循环，导致头晕、后脑勺沉重感。
治疗方法：
溶栓治疗：在发病时间窗内（一般为4.5小时内），可采用溶栓药物溶解血栓，恢复血管通畅。
介入治疗：对于大血管闭塞或溶栓治疗禁忌的患者，可进行介入治疗，如血管内支架置入等。
药物治疗：包括抗血小板聚集药物、他汀类药物、神经保护剂等。
康复治疗：病情稳定后，进行康复训练，促进功能恢复。
5.其他原因：低血糖、低血压、耳部疾病、精神心理因素等也可能导致类似症状。
需要注意的是，头晕后脑勺重可能是严重疾病的表现，也可能是一些潜在健康问题的信号。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防头晕后脑勺重的发生。