根据你的描述，考虑是皮肤过敏。皮肤过敏是一种常见的皮肤病，可能由多种因素引起，如食物、药物、感染、物理因素、动物皮毛等。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
2.注意皮肤清洁：洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后应及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.饮食调整：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
4.药物治疗：如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果皮肤出现红肿、渗出等症状，可以使用糖皮质激素软膏，如地塞米松软膏、糠酸莫米松软膏等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于引起皮肤红疙瘩和瘙痒的原因可能不同，治疗方法也有所差异。因此，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个体化的治疗方案。